Butikerumysł -

umysł

Kąpiel tylko w Spa
Każdy z nas bierze kąpiel w swoim domu, oczywiście o ile jesteśmy na tyle szczęściarzami, że posiadamy wannę, a nie prysznic. Wśród nas istnieją dwa rodzaje ludzi. Jedni wolą właśnie szybki prysznic, który dodaje energii i pobudza do działania, a inni wolą leżeć w wannie, póki woda nie wystygnie. Jeśli jesteśmy miłośnikami kąpieli, możemy je sobie wspaniale urozmaicić poprzez dodawanie wspaniałych soli i olejków aromatycznych. Pamiętajmy, że niezwykle ważny jest także nastrój, dlatego do kąpieli warto włączyć swoją ulubioną spokojną czy też relaksacyjna muzykę, a do t ego zapalić świeczki. Taka kąpiel w domu na pewno doda nam sił i zmotywuje do działania. W dzisiejszym stresogennym świecie jest niezwykle ważne, żebyśmy znaleźli czas na tego typu zabiegi. Dla niektórych jest to jedyna w ciągu dnia szansa na to, by doskonale odpocząć i się odprężyć, warto zatem zrobić to tak, jak się należy. W naszej wannie możemy sobie także urządzić kąpiele spa, jeśli ...

Medytacja - sposób na problemy
Każdy z nas codziennie narażony jest na różnego rodzaju stresy. Wszyscy borykamy się z mniejszymi lub większymi problemami. Niestety jest tak, że zawsze się jakieś pojawiają, a my czasami nie mamy już sił, by z nimi walczyć. Nasze samopoczucie nie jest w najlepszej kondycji, a umysł odmawia posłuszeństwa. Nie możemy się skupić na pracy, nauce czy innego rodzaju obowiązkach, przez co nasze problemy narastają. Ciągle zamartwiamy się, nie możemy spać i nie mamy ochoty na jedzenie. Krótko rzecz ujmując - wyniszczamy nasz organizm, co niekorzystnie wpływa na nasz wygląd i urodę, a tak niewiele trzeba byśmy sprawnie radzili sobie z tym wszystkim. Istnieje świetny sposób, aby wyciszyć swój umysł i oczyścić go ze złej energii, a tym sposobem jest nic innego, jak medytacja. W niektórych kulturach znana i uprawiana jest od niepamiętnych czasów. Staje się coraz bardziej popularna także i dziś. Stosują ją zarówno światowej sławy gwiazdy, jak i zwykli szarzy ludzie. ...

Gimnastyka Tai Chi sposobem na życie
Tai Chi wywodzi się z Chin i tam klasyfikowana jest do sposobów walki. Jednak na świecie traktowana jest raczej jako gimnastyka, czy też rodzaj medytacji. Tak ludzie pojmują Tai Chi dzięki coraz bardziej modnej i upowszechniającej się filozofii wellness. Wedle jej założeń, człowiek chcący żyć jak najlepiej powinien dążyć do osiągnięcia harmonii duszy i ciała. Jednym ze sposobów osiągnięcia tego celu ma być właśnie Tai Chi. Gimnastyka ta ma pomóc nam oczyścić swój umysł, wzmocnić mięśnie, poprawić ogólny wygląd ciała i urody, a także pozbyć się pewnych dolegliwości. Wykonywać te ćwiczenia mogą zarówno osoby młode, jak i ludzie w podeszłym wieku, gdyż Tai Chi nie wymaga od nas świetnej kondycji i dużej siły. Jednak musimy być świadomi tego, że nie opanujemy tajników tego sposobu medytacji w tydzień. Potrzebujemy na to co najmniej kilku miesięcy treningów, ale jeśli będziemy wytrwali i systematyczni, dobroczynny wpływ Tai Chi wynagrodzi nam to wszystko i właściwie może ...

Struktura strony

Krioterapia – warto tego spróbować

Krioterapia to jeden z tych zabiegów, na który powinniśmy zwrócić uwagę będąc w profesjonalnym instytucie Spa lub ośrodku odnowy biologicznej. Sama nazwa zabiegu brzmi skomplikowanie, ale na pewno nie jest to aż takie straszne jak się zdawać by mogło. Kri…
czytaj więcej

Podróże, Spa i świat nieznany

Wielu z nas mając kilka lub kilkanaście lat marzyło o podróży za granicę. Tylko, że nie jest to takie proste jak mogłoby się wszystkim wydawać. Wyjazd za granicę niesie z sobą odpowiedzialność, często także za osobę, z którą jedziemy. Trzeba spełnić wiele…
czytaj więcej

Wróć po ciąży do świetnej formy

Ciąża jest dla kobiety czymś szczególnym. Wiedząc, że na świat ma przyjść nasze dziecko staramy się zapewnić mu wszystko co najlepsze. Rezygnujemy ze stosowania radykalnych diet, suplementów odchudzających, wizyt w salonach urody, saunach. Jemy to na co m…
czytaj więcej