Butikerżywność -

żywność

Zdrowy kręgosłup, ładne plecy
Pracujemy w biurach, różnego rodzaju urzędach, bankach i innych miejscach, gdzie przeważnie nasz ruch jest ograniczony i najczęściej pozostajemy w pozycji siedzącej przez kilka godzin. Dodatkowo spędzamy mnóstwo czasu przed komputerem. Przy tym wszystkim zapominamy o utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Siedzimy w niewygodnych pozycjach, nosimy buty na wysokim obcasie, garbimy się, czyli robimy wszystko to, co wpływa negatywnie na zdrowie naszego kręgosłupa. Musimy pamiętać by unikać sytuacji, w których możemy mu zaszkodzić. Utrzymujmy prawidłową postawę, a nie tylko zadbamy o zdrowy i prosty kręgosłup, ale także poprawimy swój wygląd i urodę. Często udajemy się do takich miejsc jak salony SPA, gdzie dbamy o swoje ciało. Pamiętajmy, że są tam także zabiegi, które pomogą naszemu kręgosłupowi i plecom, które nie zawsze dobrze pielęgnujemy. Zadbajmy o zdrowie i wygląd zanim pojawią się jakiekolwiek oznaki. Nie chodzi tu tylko o ból, gdyż zanim on się pojawi, w naszym kręgosłupie mogą zajść zmiany i zwyrodnienia, które można usunąć jedynie przez skomplikowane operacje, bądź długotrwałe rehabilitacje. Większość ośrodków i hoteli SPA w swojej ofercie posiada całe pakiety, obejmujące wiele zabiegów, które mają na celu zadbanie o zdrowie naszego kręgosłupa. Jeśli zdecydujemy się na takie kuracje spędzimy kilka dni dbając o nasze zdrowie i samopoczucie. Kiedy jednak nie mamy aż takiej ilości wolnego czasu, możemy zdecydować się na pojedyncze kuracje, które przyniosą podobne efekty. Takie terapie mają na celu korekcję wad postawy, usprawnienie ...

Zmień siebie, zmień styl życia
Żyjąc w XXI wieku nastawieni jesteśmy na robienie kariery. Jesteśmy w ciągłym biegu, a naszą priorytetową sprawą jest odnoszenie sukcesów na polu zawodowym. Zaniedbujemy nasze zdrowie i urodę, co przekłada się na złe samopoczucie i kondycje naszego organizmu. Jemy w pośpiechu i nieregularnie najczęściej niezdrowe posiłki. Musimy być świadomi tego, że jeśli będziemy żyć w takim stylu, daleko nie zajdziemy. Ciągłe zmęczenie, brak energii, osłabiona odporność i nienajlepsze zdrowie nie pomogą nam niczego osiągnąć. Dlatego powinniśmy zacząć żyć tak, by dbać o siebie, o swą urodę, organizm i dobry nastrój. Na co dzień najbardziej brakuje nam ruchu. Rzadko wychodzimy na spacery, do pracy dojeżdżamy samochodem bądź środkami komunikacji miejskiej. Kompletnie zapominamy o tym, że aby cieszyć się dobrą kondycją, wzmocnić organizm i poprawić sylwetkę potrzebne są nam ćwiczenia. Choć raz w tygodniu wybierzmy się do klubu fitness czy wellness, na siłownie bądź aerobik. Będzie to dla nas nie tylko trening, ale także relaks i pozbycie się negatywnej energii. Zapomnijmy o niezdrowym jedzeniu. Przekąski takie jak batoniki, chipsy, paluszki zastąpmy warzywami i owocami. Zrezygnujmy z obiadów jedzonych w barach szybkiej obsługi. Niech gotowanie stanie się dla nas przyjemnością i przygotowując samemu posiłek, wiemy że wykorzystujemy do niego najlepsze produkty. To, co przyrządzimy sami będzie o wiele zdrowsze. Nie musimy stosować modnych diet, propagowanych przez kolorową prasę czy telewizję, bo czasami czynią one spustoszenie w naszym organizmie. Oczywiście istnieją ...

Struktura strony

Wigilia w Spa?

Święta Bożego Narodzenia znane są nie tylko Katolikom, ale wszystkim, bez wyjątku. Każdy czeka na te dni z niecierpliwością. Niepowtarzalny Klimat świąt sprawia, że Święta Bożego Narodzenia są czasem miłości, pojednania i wybaczenia. W Wigilię, przy każdy…
czytaj więcej

Urlop spędzony w Spa

Wielu z nas planuje sobie urlopy w ośrodkach Spa. Tych w naszym kraju jest wiele, można je znaleźć w każdym interesującym na regionie. Kilka całkiem niezłych instytutów odnaleźć można na Mazurach, miejscowości nadmorskie także mają się czym pochwalić. Z r…
czytaj więcej

spa żary

 Hotele i Spa to dwa pojęcia bardzo blisko ze sobą związane. Okazuje się bowiem, że hotele obecnie jakoś nie mogą się obyć bez spa, pojawia się także kilka ciekawych przemian zwykłych hoteli w hotele spa. Najczęściej dzieje się to w jakiś magiczny sposó…
czytaj więcej